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3 Estos pediatras están aprendiendo a ser ejemplo de excelencia en la atención y el servicio especializados para niños. "Este programa ayuda al Children's Hospital of San Antonio a poner a los niños en primer lugar mediante la incorporación de nuevos médicos y el desarrollo de la capacitación para mejorar la medicina pediátrica en la comunidad y más allá", dice la Directora del Programa, Michelle Barajaz, MD. "Once pediatras se han unido a nuestro equipo y están entusiasmados en mejorar como profesionales de la medicina para los niños en San Antonio". IMPORTANTE PARA LAS FAMILIAS Las familias de los pacientes pueden esperar una participación más individualizada en cuanto a las decisiones acerca del cuidado de sus hijos y se darán cuenta de la atención especial de los doctores y los residentes que hacen rondas nocturnas juntos. Supervisar a los pacientes es una parte integral del proceso de enseñanza. "Muchos residentes se quedan en las comunidades donde se capacitan", dice la Dra. Barajaz. "El Children's Hospital of San Antonio quiere que sus graduados sean médicos destacados en el campo de la pediatría, defensores de los niños y que generen un impacto en San Antonio y más allá". Según la Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics), los niños son más propensos a adoptar conductas a una edad muy temprana, por lo que es importante ofrecer oportunidades de aptitud física positivas desde el principio. Puede que los niños no encuentren muy atractivos los conceptos rígidos como "ejercicio", pero hay varias tendencias en el deporte juveníl que les dan un gran entrenamiento disfrazado de juego. CROSSFIT Los niños podrán disfrutar de un programa de CrossFit especializado al igual que los adultos. La Academia Americana de Pediatría ahora dice que el levantamiento de pesas es seguro para los niños de ocho años de edad o mayores, siempre y cuando no se presionen mucho a sí mismos. Los programas deben centrarse en las repeticiones y la diversión con múltiples disciplinas de ejercicio en lugar de establecer registros personales de levantamiento de pesas. TRIATLÓN Si a su hijo le encanta nadar, andar en bicicleta y correr, déjelo o déjela que intente los tres a la vez. Los triatlones para jóvenes son cada vez más populares, como lo son los acuatlones o los biatlones para nadar y correr. Recuerde que debe mantener el enfoque en la diversión en lugar de la competencia, especialmente para los niños más pequeños. CARRERAS DE OBSTÁCULOS Para muchos niños y niñas, no hay nada tan divertido como jugar en el barro y la tierra. En lugar de tratar de desalentar este comportamiento, utilícelo a su favor y al de ellos. Las carreras de obstáculos para jóvenes que son profesionalmente supervisadas combinan un excelente ejercicio para todo el cuerpo con elementos divertidos como arrastrarse a través de pozos de barro, trepar redes y escalar paredes. Haga que sea divertido para toda la familia transformando el patio trasero en una carrera de obstáculos en miniatura. SIGA HACIÉNDOLO DIVERTIDO Para saber en qué actividades podrían estar interesados sus hijos, simplemente pregúnteles. Participe en la actividad física como una familia, e inscriba a sus hijos en programas con sus amigos para que tengan a alguien con quien disfrutar de la experiencia. Si su hijo no lo disfruta, es importante que no lo obligue para que continúe. En lugar de eso, encuentre otra actividad física que le guste más. SEGURIDAD PRIMERO Cuando realice actividad física, ya sea diverstirse en el interior o al aire libre, recuerde que debe mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y asegúrese de que su pediatra apoya la actividad física. Para encontrar un médico, llame al 1.877.250.DOCS. Para obtener información acerca de cómo mantener a sus niños libres de lesiones mientras están realizando actividad física, visite chofsa.org/sports. CUANDO LA DIVERSIÓN Haga que sus niños participen en actividades físicas que parezcan más un juego que un ejercicio. ENSEÑANDO A LA PRÓXIMA GENERACIÓN DE PEDIATRAS Este verano, le damos la bienvenida a una nueva generación de pediatras que inician sus carreras médicas en el Programa Inaugural de Residencia en Medicina Pediátrica del Baylor College of Medicine del Children's Hospital of San Antonio. Michelle Barajaz, MD Children's Hospital of San Antonio • chofsa.org SE ENCUENTRA CON EL DEPORTE